Aquabiking
Durée : 30 - 45 min
Intensité :
Pensez à vous munir d'une paire de chausson aquatique
Activités de L'Oasis
Aquafitness bleu
Durée : 30 à 60 min
Intensité :
Aquafitness Bleu est un cours d’aquasport rythmé, combinant cardio et renforcement musculaire avec des équipements hydrosculpt pour sculpter le corps.
Aquafitness Rouge
Durée : 30 à 60 min
Intensité :
Aquafitness Rouge : un cours aquatique fun et tonique pour améliorer l’endurance cardio et tonifier le bas du corps. Idéal pour se dépenser !
Aquafitness Vert
Durée : 45 min
Intensité :
Testez ce cours aquatique accessible à tous permettant d'améliorer son capital santé ! un aquagym tonique avec un travail complet du corps au rythme modéré et accessible.
Aquafusion
Durée : 45 min
Intensité :
Pensez à vous munir d'une paire de chausson aquatique
Aquaprénatal
Durée : 45 min
Intensité :
Pour vivre en groupe des exercices ludiques et relaxant entre futures mamans dans une eau chauffée pour votre confort et sécurité. Une activité encadrée par un professionnel formé afin d'accompagner en milieu aquatique le parcours de la femme enceinte.
Bodysculpt
Durée : 30 à 55 min
Intensité :
Le Bodysculpt est un entraînement intensif et complet mêlant cardio et renforcement musculaire. Parfait pour brûler des calories et tonifier votre silhouette, il combine mouvements de step et exercices avec haltères.
Caf
Durée : 60 min
Intensité :
Découvrez nos séances de Cuisses Abdos Fessiers, parfaits pour tonifier les zones clés de votre corps tout en vous amusant. Rejoignez-nous pour une session dynamique qui allie forme physique et convivialité !
Circuit Training
Durée : 90 min
Intensité :
Participez au Circuit Training, un cours varié qui combine exercices en équipe, défis individuels et jeux sportifs pour un entraînement complet et tonifiant, en salle, à l’extérieur ou en milieu aquatique.
Eveil Ludimania
Durée : 45 min
Intensité :
Ludimania offre une approche ludique de la familiarisation aquatique pour les enfants dès 4 ans. Développez confiance et motricité en jouant dans l’eau !
Instant Bien-être
Durée : 60 à 180 min
Intensité :
Accédez à notre espace bien-être pour une expérience de détente totale. Profitez du sauna, du hammam et d’autres équipements apaisants pour un moment de ressourcement.
Ludinage Savoir nager Niveau Bleu
Durée : 45 min
Intensité :
L'objectif du Ludinage bleu est de continuer le parcours d'apprentissage de votre enfant. Il apprendra à maîtriser son environnement et à évoluer à l'intérieur. Il découvrira comment se déplacer dans l'eau et sous l'eau. En fin de parcours, il pourra acquérir la compétence du Savoir Nager et pourra pratiquer la natation dans des espaces surveillés.
Ludinage Savoir nager Niveau Vert
Durée : 45 min
Intensité :
L'objectif du Ludinage vert est de familiariser votre enfant avec l'environnement aquatique et de lui apprendre à être à l'aise dans l'eau. Il apprendra à se déplacer dans l'eau à l'aide d'appuis, à se laisser flotter, à trouver son équilibre. En fin de parcours, il pourra acquérir la compétence de l'aisance aquatique.
Ludisport : Perf 8 à 10ans
Durée : 60 min
Intensité :
Ludisport Performance (8 à 10 ans) propose des séances orientées vers l’amélioration des compétences aquatiques par le biais de jeux, de défis techniques et de travail d’équipe.
Méditation
Durée : 40 min
Intensité :
La méditation est une pratique apaisante qui permet de se recentrer et de réduire le stress. Découvrez comment vous plonger dans un état de relaxation profonde et retrouver votre équilibre intérieur.
Natation Adulte Impulseo Sphère 2
Durée : 45 min
Intensité :
Apprenez à nager sereinement avec la Sphère 2 d’Impulséo. Un programme personnalisé et sécurisé pour découvrir le plaisir de nager en toute confiance.
Natation Adulte Impulseo Sphère 3
Durée : 45 min
Intensité :
Impulséo Sphère 3 vous aide à améliorer votre technique de nage et à expérimenter la glisse en travaillant différentes nages. Rejoignez-nous pour gagner en maîtrise et en confiance dans l’eau.
Perfectionnement Rouge
Durée : 45 min
Intensité :
Apprentissage des nages codifiées
Pilates
Durée : 45 min
Intensité :
Le Pilates est une activité douce qui se concentre sur le renforcement du centre du corps, l'amélioration de la posture et l'augmentation de la flexibilité. Adapté à tous les niveaux, cette pratique utilise des mouvements précis et contrôlés pour tonifier le corps, améliorer la santé globale et réduire le stress.
Plongée : Baptême
Durée : 45 min
Intensité :
Initiez-vous à la plongée en toute sécurité ! Sous la supervision d’un moniteur qualifié, faites l’expérience de la plongée et découvrez la sensation unique de l’apesanteur sous l’eau.
Qi gong
Durée : 60 min
Intensité :
Du chinois « qi » qui signifie « énergie » et « gong » qui veut dire « le travail », le Qi Gong est le travail de l’énergie via le corps. Découvrez le Qi Gong, une pratique douce d'origine chinoise visant à harmoniser l'énergie corporelle, améliorer la souplesse et apaiser l'esprit.
Rituel Aromathérapie
Durée : 30 min
Intensité :
Vivez l'expérience de l'Aromathérapie avec un bain de vapeur parfumé, un rituel Aufguss, et des gommages revitalisants pour un bien-être total.
Rituel Massage
Durée : 30 à 90 min
Intensité :
Samedi 22 nov. : Massage du dos 30 min | Jeudi 06, 20 et 27 nov. : HeadSpa - Soin découverte 1h diagnostic du cuir chevelu, gommage, shampoing adapté, masque et massage crânien.
Sophrologie
Durée : 45 min
Intensité :
La sophrologie utilise des techniques de respiration et de relaxation pour harmoniser le corps et l’esprit. Par une pratique douce, elle favorise la détente et aide à retrouver un équilibre intérieur.
Stretching
Durée : 45 min
Intensité :
Profitez d'un véritable moment pour vous en participant à une séance de Stretching. Cette activité douce vous propose 45 minutes d'étirements pour améliorer votre souplesse et vous détendre.
Yoga
Durée : 45 min
Intensité :
Vous ressentirez tous les bienfaits du Yoga sur votre corps et votre esprit, à travers des exercices de mouvements et de méditation. Relaxation garantie !